Descripción
Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor
Como health coach mi misión es apoyarte y asesorarte para que puedas descubrir desde dónde comenzar tu proceso de transformación y cómo hacer cambios sostenibles y duraderos para lograr tus objetivos de bienestar.
Los 5 Pilares
- Nutrición
- Hidratación
- Descanso
- Meditación
- Ejercicio
Lifestyle wellness
Transforma tu vida, recupera tu energía, aprende a vivir de manera saludable
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste el taller de respiración?
El taller de respiración es un taller muy práctico donde aprenderás técnicas de respiración consciente para mejorar tu energía en el día a día, reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental.
¿Qué técnicas de respiración aprenderás?
Como tu Health Coach, aprenderás técnicas de respiración abdominal, diafragmática, entre otras. Estas técnicas tienen como objetivo la relajación, activar tu energía y reducir la ansiedad.
¿A quiénes va dirigido el curso?
¿Qué lograrás con el taller de respiración?
Con el taller, lograrás reducir el estrés diario, mejorar tu concentración, aumentar tu energía y mantener un equilibro de calma mental que te favorecerá al momento de afrontar tus desafíos diarios con mayor claridad y tranquilidad.
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